Kendi Psikoloğunuz: MindHealth Uygulaması
MindHealth: Thought Diary CBT, bireylerin zihinsel sağlıklarını iyileştirmeyi hedefleyen bir mobil uygulamadır. Uygulama, kullanıcıların psikolojik sorunlarını değerlendirip ilerlemelerini takip etmelerine olanak tanıyan çeşitli psikolojik testler sunar. Depresyon, yeme bozuklukları ve ADHD gibi konularda tanı testleri ile kullanıcılar, kişisel psikolojik profillerini oluşturabilir ve zaman içinde bu profillerin gelişimini izleyebilirler.
Uygulama, bilişsel davranışçı terapi (CBT) tekniklerini içeren günlükler ve yapay zeka destekli önerilerle donatılmıştır. Kullanıcılar, ruh hallerini takip edebilir, olumsuz düşüncelerini yeniden biçimlendirebilir ve çeşitli interaktif kurslarla psikoloji hakkında bilgi edinebilirler. MindHealth, kendine yardım amaçlı bir uygulama olarak, herkesin kendi psikoterapisti olmasına yardımcı olmayı hedefliyor.
